Tư vấn sức khỏe Chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa bệnh loãng xương Bệnh loãng xương hiện nay đang là một trong những căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Cách đánh giá tình trạng thừa cân – béo phì Việc thường xuyên theo dõi cân nặng và cơ thể sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khoẻ của mình, bởi vì béo quá và gầy quá đều không tốt cho sức khoẻ Đa dạng bữa ăn là đặc tính cơ bản của dinh dưỡng hợp lý Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe tốt. Nhưng thế nào là dinh dưỡng hợp lý là một câu hỏi không phải ai cũng trả lời được. Một số loại đường ăn kiêng và cách sử dụng Đối với một số người hảo ngọt nhưng không muốn tăng cân, hoặc đối với người bệnh đái tháo đường thì việc sử dụng các loại đường ít hoặc không có năng lượng thay cho đường tinh chế là giải pháp được chọn lựa. Tác dụng quý ít biết của vitamin B9 Cách đây 10 năm khi nói đến vitamin B9 hay còn gọi là folic acid người ta chỉ biết nó cần bổ sung cho phụ nữ mang thai... Tác dụng của viên uống collagen Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Tuần hoàn máu kém – Những điều cần biết Các rối loạn khác nhau có thể dẫn tới tuần hoàn máu kém. Nguyên nhân chính của tuần hoàn máu kém là tổn thương gốc tự do tới hệ tuần hoàn, thiếu hụt các chất dinh dưỡng... Chất Folate trong rau, đậu giúp giảm nguy cơ đột quỵ Bên cạnh các hạt bổ dưỡng, nguồn cung cấp folate bao gồm rau lá xanh, các loại đậu, đậu Hà Lan, các loại hạt, cam quýt và các loại trái cây khác. Trang 86 / 101 | < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 >