Ngoài rối loạn chuyển hóa, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, thường xuyên sử dụng rượu, bia, nước ngọt, thức ăn nhanh, … cũng là những kẻ thù nguy hiểm gây bệnh gan nhiễm mỡ. Khi mắc bệnh mà không được điều trị, chức năng gan sẽ bị suy yếu, từ gan nhiễm mỡ có thể diễn tiến tới xơ gan và ung thư gan. Nhận biết kẻ thù của gan sẽ giúp bạn biết cách bảo vệ cơ quan này khỏe mạnh.
Gan là cơ quan lớn thứ 2 và đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng liên quan đến tiêu hóa, chuyển hóa, miễn dịch trong cơ thể. Mọi chất dung nạp vào cơ thể trước khi được cơ thể hấp thụ đều phải được xử lý tại gan. Nếu thiếu gan, các mô sẽ nhanh chóng chết do thiếu năng lượng và dinh dưỡng.
1. Rối loạn chuyển hóa
Cơ chế chuyển hóa bị rối loạn dễ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ. Gan đóng vai trò chuyển hóa và dự trữ cholesterol, mỡ xấu LDL – c, Triglycerides để cơ thể sử dụng trong những trường hợp cần thiết. Tuy nhiên khi tình trạng rối loạn xảy ra, mỡ xấu trong máu tăng cao và gan không kịp thải trừ chúng sẽ hình thành các bọng mỡ, bám quanh gan và xâm lấn vào các tế bào gan.
2. Rượu, bia
Chất cồn trong rượu, bia sẽ phá hủy tế bào gan, khiến gan bị tổn thương. Khoảng 90% những người thường xuyên sử dụng bia, rượu sẽ mắc gan nhiễm mỡ và sau đó là viêm gan và xơ gan. 3 giai đoạn này đều diễn biến âm thầm bởi không có triệu chứng cụ thể. Bệnh gan được coi là bệnh mãn tính bởi sự thay thế mô gan bằng mô xơ, sẹo khiến chức năng gan dần suy yếu và cuối cùng là mất khả năng hoàn toàn.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, để bảo vệ gan tốt nhất bạn nên ngưng sử dụng bia rượu. Trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng bạn nên dùng lượng vừa phải, tối đa 25ml rượu 40 độ hoặc 50ml đồ uống có cồn 20 độ mỗi ngày.
3. Thuốc tây
Cũng như thức ăn, nước uống - các loại thuốc khi đi vào cơ thể cũng được chuyển hóa tại gan. Tuy nhiên, gan không thể thanh lọc và hấp thu mọi hoạt chất hóa học trong tân dược. Lượng thuốc tây sử dụng càng nhiều thì gánh nặng cho gan càng lớn. Vì vậy, người bệnh tuyệt đối không nên lạm dụng thuốc tây khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
4. Lối sống không lành mạnh
Chế độ ăn nhiều chất béo, dinh dưỡng thiếu cân bằng, áp lực công việc, sinh hoạt căng thẳng, ít được nghỉ ngơi và thư giãn, ít vận động cơ thể… khiến gan ngày càng trở lên quá tải, làm suy yếu khả năng loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể của gan và gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Loại bỏ kẻ thù, ngăn chặn gan nhiễm mỡ như thế nào?
Thăm khám sức khỏe định kì để, lựa chọn thực phẩm đảm bảo bổ sung cân bằng các loại chất đạm, chất béo có lợi, vitamin và khoáng chất. Nên ăn nhiều thực phẩm tươi, giàu chất xơ như rau xanh, trái cây...; uống đủ nước; tránh ăn nhiều đồ chiên nướng. Bên cạnh đó cần phải kết hợp với việc tăng cường vận động cơ thể để hỗ trợ phục hồi chức năng gan và bảo vệ gan.
Ngoài ra, để hạ mỡ trong gan, phục hồi chức năng gan có thể sử dụng các dược liệu thanh lọc và hỗ trợ chức năng gan theo tư vấn của bác sĩ.
http://hamomax.vn/