Sức khỏe trái tim Dấu hiệu cảnh báo bạn không khỏe 10/21/2016 1845 Đã xem Táo bón kéo dài, nước tiểu màu vàng đậm, khó ngủ, ngứa da liên tục... là những dấu hiệu ban đầu cảnh báo cơ thể bạn có nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Táo bón kéo dài: Theo Boldsky, nếu uống thuốc nhuận tràng không đỡ, bạn nên tới bác sĩ kiểm tra để biết nguyên nhân. Táo bón là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh nguy hiểm như viêm đại tràng, ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng... Nứt môi, đặc biệt ở các góc miệng cảnh báo bạn bị thiếu vitamin B12, đồng nghĩa với việc cơ thể đang thiếu máu. Ngoài ra, nó cũng là dấu hiệu của mất nước và căng thẳng. Chiều cao suy giảm: Khi bạn già đi, kích thước cơ thể co lại một chút do nhiều nguyên nhân khác nhau và là điều bình thường ở người cao tuổi. Tuy nhiên, nếu kích thước cơ thể bị co lại khi còn trẻ, điều đó chứng tỏ bạn bị mất mật độ xương, mất canxi trong xương hoặc các vấn đề về xương khác. Cảm lạnh thường xuyên: Đây không phải là dấu hiệu đơn giản. Nó cho thấy khả năng miễn dịch của cơ thể yếu hoặc bạn bị thiếu vitamin C. Nó cũng chỉ ra rằng bạn đang bị tấn công bởi một loại virus. Nếu nghi ngờ, hãy tới bác sĩ và làm tất cả các xét nghiệm máu để kiểm tra. Nước tiểu màu vàng đậm: Màu sắc của nước tiểu cũng liên quan đến sức khỏe. Nếu bạn uống đủ nước, nước tiểu sẽ vàng nhạt hoặc vàng trong. Nhưng nếu nước tiểu màu vàng đậm, kể cả sau khi uống đủ nước, đó có thể là tín hiệu cảnh báo vấn đề về thận. Lưu ý, một số loại thuốc cũng có thể làm thay đổi màu sắc của nước tiểu, vì vậy bạn nên kiểm tra kỹ trước khi lo lắng. Khó ngủ: Căng thẳng có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch, về lâu dài sức khỏe sẽ xấu đi. Khi đó, mức độ cortisol giảm, gây mất ngủ. Ngứa thường xuyên: Ngứa có thể là do một số loại dị ứng da hoặc kích ứng da. Tuy nhiên, nó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh gan. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị ngứa liên tục. Mệt mỏi, lo âu: Cơ thể có thể mệt mỏi bởi nhiều lý do như suy tuyến giáp hoặc gan phải hoạt động quá mức để thải độc tố ra ngoài. Ngoài ra, nếu bạn luôn cảm thấy lo lắng không rõ lý do, đó có thể là do sự mất cân bằng nội tiết, thậm chí là cơ thể có khối u thượng thận. Ngáy: Đây có thể là dấu hiệu bệnh béo phì, cao huyết áp, trầm cảm và triệu chứng sớm của chứng ngưng thở khi ngủ. Nó cảnh báo sức khỏe của bạn đang xấu đi. Phương Mai, http://news.zing.vn/ Ảnh: Boldsky Bài viết cùng chuyên mục 10 huyền thoại về sức khỏe Những điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn 7 dấu hiệu bất thường khi ngủ cảnh báo bệnh nguy hiểm: Đọc để biết cách xử lý kịp thời 7 dấu hiệu bất thường khi ngủ cảnh báo bệnh nguy hiểm: Đọc để biết cách xử lý kịp thời 8 thắc mắc hay gặp nhất về lo âu và stress Chúng ta ai cũng từng trải qua stress, hoặc lo âu, ít nhất một vài lần trong đời. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên trước vô số câu hỏi đi kèm với một tìm kiếm đơn giản trên Google của thuật ngữ "Stress là...?". 7 bí quyết để kiểm soát những suy nghĩ tiêu cực hứ nhất, những suy nghĩ của bạn không phải là con người bạn! Thứ hai, những suy nghĩ của bạn không kiểm soát được bạn. Và thứ ba, chúng ta không chỉ có khả năng kiểm soát được suy nghĩ mà còn có thể tối ưu hóa cách mà chúng ta sử dụng “siêu máy tính” kì diệu của mình – đó là bộ não! Bài thuốc nổi tiếng Trung Quốc hỗ trợ hạ huyết áp, giúp ngủ ngon, kéo dài tuổi thọ Bài thuốc nổi tiếng Trung Quốc hỗ trợ hạ huyết áp, giúp ngủ ngon, kéo dài tuổi thọ Ăn quá nhiều trái cây cũng không tốt, nhưng 5 loại quả này được khuyên nên ăn thường xuyên Ăn quá nhiều trái cây cũng không tốt, nhưng 5 loại quả này được khuyên nên ăn thường xuyên Bài thuốc chữa bách bệnh từ mật ong và tỏi Tỏi ngâm mật ong là sự kết hợp giữa những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp, đây được coi là ‘thần dược’ chữa được nhiều loại bệnh khác nhau. Những thói quen xấu gây bất lợi cho tim Có những thói quen bất hợp lý mà người trong cuộc lại không nhận ra gây ảnh hưởng đến sức khỏe chung và cho tim nói riêng. 10 thói quen cần tránh để có trái tim khỏe Gần 90% các rối loạn về tim có liên quan tới các yếu tố lối sống như hút thuốc, uống rượu, ăn quá nhiều, ít tập luyện… 6 bước giúp bạn thoát khỏi bệnh tim mạch Bệnh tim mạch giết 17,5 triệu người vào năm 2012 - chiếm 30% các trường hợp tử vong và được coi là căn bệnh hại nhiều người nhất thế giới.