1. Detox là gì?
Cho đến hiện nay ở Việt Nam, detox vẫn được mọi người quan niệm là phương pháp thanh lọc, giải độc cơ thể thậm chí là giảm cân hiệu quả. Cũng không khó hiểu khi môi trường sống thay đổi, vấn đề ô nhiễm môi trường, ô nhiễm nguồn nước, thực phẩm bẩn… đe dọa từng ngày. Thì bất cứ phương pháp nào có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ đều được tin dùng và áp dụng rộng rãi. Nhất là khi có người cho rằng detox sẽ giúp dưỡng da giữ dáng hiệu quả.
Công thức detox thường sử dụng rau quả, ngâm trong nước hay ép lấy nước để uống hay chỉ ăn rau quả hằng ngày.Theo Bác sĩ Diệp thì detox tại một nước đang phát triển như Việt Nam thì phổ biến, nhưng ở các quốc gia phát triển thì điều này không còn đúng nữa. Bởi vì những loại nước detox này thiếu năng lượng, không có carbohydrat, protein, lipid,vitamin (Do là nước ngâm hoặc nước ép) và chất điện giải, các thành phần rất cần thiết cho cơ thể trong khi sống và tuân thủ các công thức detox làm vô tình chúng ta mất đi các chất này.
Dẫn tới tính trạng cơ thể mệt mỏi, cáu giận, hay buồn ngủ do cơ thể không được cung cấp carbohydrat chất bột đường nên nhiều người dễ bỏ cuộc.
2. Detox bằng chanh như thế nào?
Câu hỏi được MC nêu ra là “Chanh là một loại thực phẩm vàng trong detox, thường xuyên sử dụng chanh để detox có tốt hay không?”
Điều này không đúng, sử dụng nhiều cũng không có lợi. Chanh có vị chua nhưng lại không giàu vitamin C như cam hay bưởi, bởi vị chua này đến từ axit trong chanh. Việc sử dụng chanh để thải độc là hoàn toàn không hiệu quả.
Còn việc thường xuyên uống nước chanh liệu có tốt không thì cũng theo bác sĩ Diệp điều này là không tốt. Sở dĩ trong chanh chứa nhiều axit, tính axit cao của chanh sẽ làm giảm pH trong dạ dày, gây ra tình trạng viêm loét dạ dày. Nên việc uống nhiều nước chanh có thể gây hại cho cơ thể. Theo đó bạn nên pha chanh với nước uống nhẹ nhàng, cơ thể không có bệnh lý dạ dày thì điều này rất tốt cho sức khỏe.
3. Vậy đâu là phương pháp detox hiệu quả nhất?
Bác sĩ Diệp khuyên chúng ta nên tìm hiểu chế độ ăn uống phù hợp, thiên hướng detox thay vì tìm kiếm phương pháp detox một cách mù quáng.
Về điều này các bạn nên chủ động phối hợp việc ăn nhiều rau quả với cung cấp đủ chất đạm, để đảm bảo rằng cơ thể vẫn có đủ năng lượng sống khỏe mạnh. Detox là tốt cho cơ thể nếu biết áp dụng đúng cách, đúng phương pháp phù hợp với cơ thể. Việc sử dụng rau và trái cây có tính kiềm, giúp cân bằng lại độ pH nội môi, dù trái cây có vị chua đi chăng nữa vẫn có tính kiềm tự nhiên, kết hợp với cung cấp đủ khoáng chất chất điện giải… các axit bị trung hòa này sẽ được đào thải ra ngoài, đây là cơ chế thải độc của detox.
4. Nước điện giải ion kiềm giúp detox như thế nào?
Việc cơ thể chúng ta tiêu thụ thịt mỡ, chất đạm khi tiêu hóa sẽ sản sinh axit và gốc tự do, nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính nguy hiểm như ung thư, tim mạch, tiểu đường, gout, dạ dày v.v…
Chúng ta cần một lượng thực phẩm có tính kiềm để cân bằng lại, khả năng cân bằng axit của detox khá cao nhưng lại phức tạp trong cách thức thực hiện.
Vậy nước điện giải ion kiềm có detox được hay không? Nếu chúng ta tìm kiếm phương pháp thải độc cơ thể hiệu quả thì đặc tính cụm phân tử nước siêu nhỏ trong nước ion kiềm có thể thực hiện chức năng giải độc. Mà phương pháp uống nước tốt hằng ngày để giải độc là vô cùng đơn giản.
Hơn nữa tính kiềm tự nhiên trong nước lại tương tự rau xanh, có thể trung hòa lại axit dư thừa trong cơ thể chẳng khác gì bạn áp dụng detox thời gian dài.
Nước điện giải ion kiềm được tạo thành từ công nghệ điện giải, dùng nguồn điện tách nước thành dạng ion H+ và OH- giúp nước có kết cấu phân tử nhỏ và điều chỉnh tính kiềm tự nhiên trong nước. Với các đặc tính nổi bật sau:
- Nước có tính kiềm tự nhiên như rau xanh, giúp trung hòa lượng axit dư thừa sản sinh trong cơ thể do chúng ta ăn nhiều chất đạm, môi trường ô nhiễm, stress v.v…
- Cụm phân tử nước siêu nhỏ, kích thước chỉ 0.5 nano met nhỏ hơn gấp 5 lần kích thước ban đầu. Dễ dàng thẩm thấu vào tế bào điều này giúp nước thực hiện chức năng thải độc hiệu quả. Phù hợp với người thường xuyên vận động. Giúp bù nước, bù khoáng nhanh chống hiệu quả.
- Nước giàu khoáng chất có lợi cho cơ thể như Natri, Kali, Clo, Canxi, Magie v.v… các khoáng chất này được bảo toàn nhờ vào hệ thống tiền lọc Nano thông minh giữ lại khoáng chất tự nhiên trong nước.
- Nước giàu hydrogen do quá trình điện phân nước, giải phóng khí hydro có tác dụng tích cực trong chống oxy hóa, ức chế phản ứng oxy hóa bên trong cơ thể giúp trẻ hóa và tái tạo tế bào hiệu quả an toàn.
Đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng, khỏe mạnh ban đầu như tên gọi nước Kangen (Nước hoàn nguyên) người Nhật đã đặt cho nước điện giải ion kiềm. Năm 1965 tại Nhật đã ban hành thông cáo dược phẩm số 763 khuyến khích người dân sử dụng nước ion kiềm hằng ngày để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Cho đến hiện nay máy điện giải đã bước ra thế giới, có mặt tại hơn 180 quốc gia phát triển.
Có một câu hỏi được gửi tới chương trình, đó là một người đã và đang sử dụng máy điện giải ion kiềm lại xảy ra tình trạng da nổi những mẩn đỏ nhỏ, gây ngứa ngáy vậy có phải cơ địa anh ta không hợp với nước điện giải ion kiềm?
Theo giải đáp của ông Lê Đức Phú – Chủ tịch hiệp hội nước ion kiềm Việt Nam đây là hiện tượng bình thường, chúng ta không nên thay đổi thói quen uống nước ion kiềm. Bởi vì đây là dấu hiệu cơ thể đang thải độc, bọc phát qua da không có gì là lạ cả. Sau một tuần chúng ta sẽ chấm dứt tình trạng ngứa ngày này.
Dân văn phòng phải bảo quản nước ion kiềm như thế nào?
Theo ông Lê Đức Phú thì nước ion kiềm uống tốt nhất là uống tươi ngày tại vòi, vì theo thời gian thì các tính chất tốt của nước sẽ bị giảm. Ông Phú khuyên rằng chúng ta nên bảo quản nước trong chai nhựa đạt chuẩn, kín và tránh ánh nắng mặt trời trưc tiếp, bảo quản nơi khổ.
Dân văn phòng hoàn toàn yên tâm cơ thể được detox hiệu quả, đơn giản và an toàn khi uống nước ion kiềm hằng ngày.
Như vậy detox không khó chủ yếu là biết lựa chọn phương pháp detox an toàn, hiệu quả cho cơ thể. Làm sao để cơ thể được thải độc mà vẫn có năng lượng sống khỏe mạnh.
Nguồn: Chương trình Radio NƯỚC UỐNG TỐT - SỨC KHỎE VÀNG
VOH - Đài Tiếng Nói Nhân Dân TP.HCM